Querida Harriette: Hace seis meses, mi novio terminó conmigo y me da vergüenza admitir que todavía no puedo superarlo.
La verdad es que ni siquiera era un novio tan bueno. Era inconsistente con su comunicación, desdomía mis sentimientos y no hizo mucho para mostrarme que se preocupaba por mí.
Aunque sé todo esto, me quedo atrapado en los buenos recuerdos y en el “qué pasa”.
Mis amigos siguen diciéndome que merezco mejor y debo seguir adelante, pero siento que estoy atrapado en este ciclo de repetir todo en mi cabeza y preguntándome si cometí errores que arruinaron la relación.
Traté de salir de nuevo, pero termino comparando a todas las personas nuevas con él, lo que me hace sentir peor. Parte de mí se preocupa de que si no podía hacer que funcione con él, tal vez nunca lo haga trabajar con nadie.
Quiero sanar y seguir adelante, pero no sé por dónde empezar. A veces me pregunto si sostenerlo es solo una excusa para evitar enfrentar el miedo a estar solo.
– tenencia
Querido Holding: Haga una lista de las cualidades que desea en un socio. ¿Qué valores son importantes para ti? ¿Qué características despiertan su interés? Piense en todas las características que lo atraen y escríbelo.
Luego enumere los comportamientos que te irritan. ¿Qué quieres evitar en una relación? Siéntase libre de pensar en su ex y usar lo que no funcionó con él, pero no limite su lista solo a sus atributos.
Ahora haga referencia a sus listas y mire a su alrededor. ¿Quién en tu mundo refleja lo que has enumerado? Si no ve a nadie, expanda sus horizontes. Ponte a favor para conocer a otras personas.
Cuando pienses en tu ex, recuerda las formas en que no midió, incluso cuando te das cuenta de ciertas buenas cualidades en tu lista que tiene.
Te mereces estar con alguien que te ama y te respeta. Siempre que comience a anhelarlo, devuelva su lista. ¿Realmente midió, o simplemente perdiste su idea?
Querida Harriette: Cada vez que regreso a las vacaciones, se convierte en un partido de gritos porque mis padres y yo tenemos opiniones políticas opuestas.
Lo que comienza cuando una pequeña conversación siempre termina en acalorados debates que me hacen drenar y resentir. Traté de evitar ciertos temas, pero mis padres se levantan y los empujan hasta que me siento atrapado.
Las vacaciones que solían ser divertidas ahora parecen campos de batalla emocionales, y comencé a temerlos, en lugar de esperar el tiempo para pasar tiempo juntos. A veces debo excusas para que se vaya temprano, solo para evitar otra ronda de discusión.
Mis hermanos suelen ser callados, lo que me hace sentir aún más prominente cuando la atención me aterriza.
No quiero cortar mis lazos con mi familia, pero tampoco quiero gastar todas las visitas preparándome para los argumentos. ¿Cómo puedo mantener la paz y proteger mi salud mental mientras todavía me mantengo conectado con ellos?
– Necesito una tregua
Estimado necesita una tregua: Puede decidir que algunos temas están fuera de los límites cuando está con su familia. Cuando surjan, recuerde a tus padres que los amas, por lo que has decidido no hablar sobre estos temas controvertidos.
Si no se detienen, sal de la habitación. No te involucres.
Harriette Cole es una vida y fundadora de Dreamlepers, una iniciativa para ayudar a las personas a acceder y activar sus sueños. Puede enviar preguntas a askharriette@harriettecole.com o con la sindicación de Andrews McMeel, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
