Jessica Duggar Puede que tenga las manos ocupadas después de dar la bienvenida al bebé número 6, pero no permitirá que la abrumadora le impida alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
“Logré perder alrededor de 15 libras en los últimos dos meses”, dijo la ex estrella de reality shows de 33 años en una publicación del martes 6 de enero. vídeo de youtuberevelando los entresijos de su viaje de pérdida de peso posparto. “Sólo he perdido unas cinco libras con respecto al peso que tenía antes del embarazo, lo cual siempre me hace sentir muy bien; es muy emocionante estar cerca de estos objetivos”.
Jessa le dio la bienvenida a su sexto hijo, Eddie, con su esposo. Ben Seewald en agosto de 2025 después de siete horas y media de trabajo. La pareja, que se casó en noviembre de 2014, también comparte hijos: Spurgeon, 10, Henry, 8, Ivy, 5, Fern, 4 y George, 2.
La alumna de TLC dijo que vacila entre ser “realmente rígida” en lo que respecta a su nutrición y disfrutar de un verdadero “día de trampa”, y señaló que comer sin lácteos no solo ha sido beneficioso para el eccema de su hijo de 5 meses, sino que también ha sido “realmente útil” para ella mientras trabaja para alcanzar sus objetivos de bienestar.
Jessa Duggar.
Jessa Seewald/YouTube“El eccema de Eddie realmente no mejoró después de dejar de consumir lácteos. El médico se preguntó si los huevos podrían ser un problema, así que también dejé de consumirlos”, dijo. “No es lo más divertido del mundo tener que restringir mi dieta a dulces, helados y todo lo demás, pero también es genial para mí. Es probablemente la dieta más saludable que he seguido. Supongo que es por una temporada y es buena”.
Además de sus cambios en la dieta, Jessa dijo que desayuna avena y hace ejercicio en casa. Para el almuerzo, prepara una ensalada con pollo o salmón y prepara una comida similar para la cena, revelando que a menudo incorpora quinua a sus platos.
Jessa dijo que “nunca fue una chica del tipo que hace ejercicio”, por lo que recurrió a la aplicación de entrenador personal Trainwell para ayudarla a ser responsable.
La madre de seis hijos dijo que su marido estaba “realmente interesado” en el fitness cuando empezaron a salir, y reveló que ella hacía más ejercicio en ese momento, pero le resultaba cada vez más difícil mantenerlo.
“Ben siempre ha sido mucho más consistente”, añadió Jessa. “Por lo general, entrena durante al menos dos o tres días”.
Ella señaló que intentan llevar a los niños con ellos cuando es posible, y reveló que los videos de YouTube también fueron su elección. Jessa, sin embargo, dijo que se encontró en una “rutina” haciendo la misma rutina en lugar de subir la apuesta con series más difíciles.
Jinger Duggar aprendió a aceptar su cuerpo menos de dos meses después de darle la bienvenida a su hijo Finn. “Publicación vulnerable: Jer me llevó a una cita anoche. Fuimos a cenar e hicimos algunas compras juntos”, escribió Duggar, de 31 años, a través de sus Historias de Instagram el jueves 29 de mayo, refiriéndose a su esposo Jeremy Vuolo. “Necesitaba (…)
En su nuevo video de YouTube, Jessa compartió clips de su rutina de ejercicios actual, que incluye levantamientos de pesas livianas, planchas frontales y laterales, giros rusos, así como ejercicios de respiración y estiramientos laterales.
Y añadió: “No se trata tanto de los números en la báscula sino de mantenerse al día con estos bebés. »
Jessa dijo que se sentía con más energía, “más fuerte” y más “tonificada” gracias a sus entrenamientos y al control de las porciones, lo cual fue beneficioso para todos.
