Después de 2 despidos y una ruptura, dejé mi vida para viajar a tiempo completo. Tres ciudades aliviaron mi ansiedad y una me abrumó.

• Durante los últimos dos años, Macie Strum ha viajado por Asia, Australia y Europa antes de establecerse en Sarajevo.

• Como alguien que lucha contra la ansiedad, encontró tres lugares que la ayudaron a sentirse más tranquila y a gusto.

• En Ciudad Ho Chi Minh, era todo lo contrario: se sentía sobreestimulada y agotada.

Algunas personas dejan que la ansiedad les impida viajar. Utilizo los viajes para mantener el mío bajo control.

Después de un ruptura y dos despidos En 2023, me di cuenta de que la vida por la que estaba trabajando ya no me parecía adecuada. A principios de 2024 decidí dejar esto atrás: subarrendar mi apartamento, vender mis pertenencias y reservar un vuelo de ida a Asia.

Vivir con ansiedad no me ha impedido ver el mundo, pero ha cambiado la forma en que elijo adónde ir.

como yo viajó por AsiaEn Australia y Europa antes de establecerme en Sarajevo, comencé a buscar ambientes que me permitieran relajarme más fácilmente, ya sea a través de la naturaleza, la expresión creativa o la reflexión tranquila. Aun así, a veces me encontraba en lugares que me dejaban sobreestimulado y exhausto.

Hoy, como escritor de viajes a tiempo completo, he visitado docenas de destinos en todo el mundo. Tres destacaron por la calma que me dieron, mientras que uno tuvo el efecto contrario.

Bandera de Italia

Después de una visita multitudinaria ciudades en toda ItaliaVieste ofrecía una verdadera sensación de calma italiana. Para alguien que viajar con ansiedadEste ritmo más lento era algo que ansiaba.

Situada en el Parque Nacional Gargano, en la región de Puglia, Vieste es de más difícil acceso que otros destinos italianos. Mi amigo y yo alquilamos un coche y condujimos cinco horas desde Nápoles, pero valió la pena.

Vieste se alza sobre acantilados de piedra caliza blanca que dominan el Adriático. Durante una semana, mis días estuvieron llenos de espressos fuertes por la mañana, tardes de playa y paseos por la ciudad después de cenar.

Para mí, lo más destacado de Vieste fueron las puestas de sol. Todas las noches veía el sol deslizarse bajo el mar mientras rosas y morados pintaban el cielo. Quedan pocos lugares en Italia que todavía ofrezcan una escapada tan tranquila como Vieste.

Penang, Malasia

Mi mente ansiosa encontró refugio en el Isla malaya de Penang. A diferencia de muchas otras ciudades del sudeste asiático que parecen caóticas y abrumadoras, George Town, la capital de Penang, se mueve a un ritmo más suave y acogedor.

Uno de los aspectos que más me gustó de la ciudad fue su multiculturalismo (culturas china, malaya e india, así como influencias coloniales británicas) que le dan a la ciudad su ambiente único.

La inspiración creativa es tangible en todo George Town. Explorar la ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO durante cinco días fue como caminar por un museo al aire libre, con templos históricos, arte callejero vibrante y tiendas coloridas en cada esquina.

Para mí es el equilibrio perfecto entre actividad y ocio. Ya sea paseando por Penang Hill, relajándose en las playas cercanas o visitando cafés calles históricas, George Town Siempre tiene algo nuevo que descubrir sin sentirse abrumado.

Mostar, Bosnia y Herzegovina

Durante un viaje de dos meses por los Balcanes, Mostar, Bosnia y HerzegovinaMe afectó de una manera que no esperaba.

También encontré algunos momentos de paz explorando los alrededores de Mostar. En lugares como Blagaj Tekke y las cascadas de Kravica, la naturaleza y la espiritualidad están estrechamente vinculadas.

Una idea que aprendí de mi estancia en Mostar –y en Bosnia y Herzegovina en su conjunto– es ćejf. Es difícil de traducir pero fácil de sentir: un estado mental centrado en reducir el ritmo y apreciar los placeres simples de la vida, como tomar un café con amigos cercanos. En esencia, se trata de hacer algo únicamente por la alegría que brinda, algo de lo que todos podríamos beneficiarnos más.

Ho Chi Minh, Vietnam

En cuanto a los pueblos tranquilos, Ciudad Ho Chi Minh es todo lo contrario. Con su constante flujo de tráfico y sus concurridas calles de fiesta, puede parecer demasiado estimulante.

A todas horas del día, el incesante sonido de las bocinas de los vehículos llena el aire. Cruzar la calle parece casi imposible, e incluso si lo logras, tendrás que atravesar un mar de scooters que se mueven en todas direcciones.

¿Y las aceras? A menudo son sólo una extensión de la calle.

Por la noche, la energía de la ciudad no hace más que intensificarse. En zonas concurridas como la calle Bui Vien, los bares compiten por poner la música más alta, mientras los promotores de los clubes gritan a los transeúntes, a veces tratando de hacerlos entrar.

Para los visitantes amantes de la vida nocturna y el caos, la ciudad de Ho Chi Minh puede ser emocionante. Pero para mí fue difícil controlar mi ansiedad. Estuve en alerta máxima durante mi visita de tres días; incluso un simple paseo por la calle a menudo me parecía una sobrecarga sensorial.

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