He sido amigo de una mujer por mayor de 20 años, que ha superado muchos retos, a quien admiro. Sin embargo, ellaEstá constantemente cegado por la gente. Su marido la abandonóy fue un shock enorme. A muchos de sus amigos desaparecieron en ese momento como eran solo interesado en su marido. Esto la sorprendió. ella hizo mas esfuerzo por ser mi amigo, y Tenía que entender más claramente qué era la amistad.
durante el Durante años, varios de sus amigos han desaparecido y ella estáNo sé por qué. Su último empleador se metió con ella, a pesar de que era una excelente empleado, y ella se fue sin sabiendo lo que había cambiado.
Recientemente nosotrosEstoy jubilado y me veo más a mí mismo.pero descubro que mi papel en la relación es como la audiencia. Abro temas de conversación y ella los cambia según lo que le interesa. Políticamente, tiene opiniones firmes. Estoy tratando de sugerir verificación de hechos y puntos de vista alternativos.
Ella planeó unas vacaciones a un país donde yoLo visité varias veces y viví allí por un tiempo. Intenté dar una visión general, pero esto no fue bienvenido. SRealmente quería que confirmara sus elecciones. Acabo de regresar de un mes en este país y ella quiere ponerse al día.pero no lo hago.
No quiero ser un amigo que corta y corre sin explicaciónpero yo No creo que ella alguna vez lo entienda. el impacto de su comportamiento en mi autoestima. En este punto, estoy en modo de evasión. ¿Qué tengo que hacer?
Podrías retirarte y huir, pero rara vez es la solución pacífica que esperamos. Pero la confrontación con miras a una solución requiere valentía y voluntad de ambas partes.
Fui a ver a Noel Bell, un psicoterapeuta registrado en el UKCP, y él consideró que debías plantear este tema a tu amiga “especialmente porque en el pasado la gente no la confrontaba abiertamente y la tomaban con la guardia baja”.
Bell sugirió esta útil herramienta de resolución de conflictos: “El primer paso es expresar lo que normalmente sucede en sus conversaciones. Debe ser lo más factual posible y esencialmente lo que reproduciría un dispositivo de grabación. El segundo paso es decirle cómo se siente. No debe haber discusión al respecto. Después de todo, sus sentimientos son sus sentimientos. El tercer paso es preguntarse cómo ambos van a cambiar la dinámica de su amistad”.
Bell dice que debes pensar en cómo vas a abordar este tema con ella. Podrías escribir una carta, pero cara a cara sería mejor. “A pesar de su naturaleza abrasiva, ella podría estar más dispuesta a escuchar tu versión de los hechos en persona, especialmente si valora tu amistad”. Además, el cara a cara le permite evaluar el lenguaje corporal, lo que puede indicarle cuándo presionar o cuándo retroceder en la conversación. “También nos dará la oportunidad de responder cualquier pregunta que tenga”, dice Bell. Sugiere intentar hacerlo en un ambiente relajado y privado.
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Por supuesto, tu amigo puede rechazarlo todo. Algunas personas tienen una “historia de supervivencia”: tienen una historia sobre sí mismos que no pueden dejar de lado porque su propia supervivencia depende de ello y es todo lo que han conocido, y todo es culpa de otras personas. Es difícil porque no hay líneas de comunicación con esta gente, sólo callejones sin salida. Pero es posible que ella primero se presente de esa manera y luego piense en lo que usted dijo. E incluso si nunca llegas a una resolución, te consolará saber que fuiste honesto con ella.
Recuerda, por supuesto, que ella también tiene un punto de vista, por lo que debes estar dispuesto a escucharlo. Hice un podcast en gestionar las diferencias y una técnica que aprendí de esto es decirle a la otra persona (una vez que hayas dicho tu palabra, o incluso antes): “Ahora hablas tú y yo no voy a decir nada durante media hora”. Es terriblemente efectivo.
Cada semana, Annalisa Barbieri aborda un tema personal enviado por un lector. Si desea recibir asesoramiento de Annalisa, envíe su problema a Pregunta a annalisa@theguardian.com. Annalisa lamenta no poder mantener correspondencia personal. Las presentaciones están sujetas a nuestros términos y condiciones. Ya está disponible la última serie del podcast de Annalisa aquí.
