¿Los períodos de las mujeres realmente se sincronizan entre sí? | Bueno, en realidad

tTener la regla significa tratar continuamente de separar la realidad de la ficción. ¿Es cierto que no sabes nadar en tu periodo? No. El olor de una persona durante su período. atraer osos? No tampoco.

Sin embargo, hay un rumor sobre los períodos que siempre he apreciado: cuando las mujeres están juntas durante el tiempo suficiente, sus ciclos menstruales finalmente se sincronizan, lo que también se conoce como “sincronía menstrual”. A lo largo de los años, varias amigas han dicho que mi período las atrajo a mi ciclo.

“Recuerdo haber escuchado esto de mis familiares cuando era más joven”, dice la Dra. Rachel Jensen, becaria Darney-Landy del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos. Jensen dice que entiende por qué esta creencia es tan popular: “La idea de que nuestros cuerpos se sincronicen con aquellos a quienes estamos cerca es reconfortante y conectado”.

Pero en realidad el cuerpo no funciona de esa manera. A continuación, lo que necesita saber sobre este mito común.

¿Es real la sincronización menstrual?

No.

La idea ganó mucha atención a principios de la década de 1970, cuando la Dra. Martha McClintock publicó el primer artículo científico sobre el tema. sincronización menstrual. En él, observó a estudiantes que vivían en una residencia universitaria y determinó que las mujeres que viven muy cerca o comparten un entorno común experimentan una convergencia de sus ciclos menstruales. Esto se llama efecto McClintock.

Varios estudios posteriores realizados en la década de 1990 confirmaron los hallazgos de McClintock. Algunos han sugerido que este cambio podría ser el resultado de “señales olfativas» o feromonas que acelerar o retrasar el ciclo menstrual.

Pero estudios más recientes, “diseñados más rigurosamente”, “en general no han logrado demostrar ninguna sincronización entre los ciclos menstruales en mujeres que viven juntas”, dice la Dra. Jewel Kling, presidenta de salud de la mujer en la Clínica Mayo en Arizona.

Y las investigaciones no han logrado demostrar cómo el cuerpo desencadena este efecto. “No existe ningún mecanismo biológico para la sincronización menstrual”, dice Jensen.

¿Por qué tanta gente cree en la sincronización menstrual?

“Muchas mujeres piensan que es verdad”, dice la Dra. Salena Zanotti, obstetra y ginecóloga de la Clínica Cleveland.

Si parece que los períodos de las personas se están sincronizando, esto es el resultado de un sesgo de información y estadísticas más que de la biología.

Es más probable que sepamos y recordemos el momento de los períodos de aquellas personas cercanas a nosotros, dice Jensen. Esto significa que si nuestros ciclos se sincronizan, es más probable que lo notemos.

Dado que los ciclos menstruales varían en tiempo y duración, es estadísticamente probable que los ciclos de dos personas eventualmente se superpongan, dice Jensen: “Los estudios muestran que los ciclos se sincronizan al mismo ritmo que se esperaría según la probabilidad matemática debida al azar”.

¿Qué afecta el tiempo del ciclo menstrual?

Según los expertos, muchos factores afectan el momento y la duración del ciclo menstrual. Estos incluyen:

• Composición corporal: un IMC alto se asocia con ciclos irregulares, dice Kling.

• Edad: “Los períodos pueden ser irregulares en las adolescentes y a medida que se acerca la menopausia”, dice Jensen.

• Estrés psicológico: la depresión puede alterar el ciclo de una persona.

• Medicamentos, como anticonceptivos.

• Condiciones médicas, como enfermedad de la tiroides, síndrome de ovario poliquístico o menopausia.

• Factores del estilo de vida, como el tabaquismo, el consumo de alcohol y cafeína, la dieta y la actividad física.

¿Cuáles son otros mitos menstruales comunes?

Muchos mitos menstruales son culturales, dice Zanotti, como la idea de que los períodos son sucios o vergonzosos.

También destaca el mito de que usar un tampón o una copa menstrual significa que no eres virgen. (No es cierto.)

Tampoco es cierto que las personas no deban tener relaciones sexuales o hacer ejercicio durante su período, dice Jensen. “Ambos son seguros, aunque las personas deben ser conscientes de que siempre existe el riesgo de contraer una ITS o de quedar embarazada durante el período”, afirma, y ​​añade que el ejercicio puede ayudar a aliviar algunos síntomas menstruales como calambres o cambios de humor.

Estos mitos menstruales parecen difundirse libremente, mientras que algunos hechos siguen siendo poco discutidos. Kling dice que las afecciones relacionadas con la menstruación, como períodos dolorosos (dismenorrea), sangrado uterino anormal y síntomas premenstruales físicos y psicológicos, son muy comunes. “Hasta el 85% de las mujeres padecen síndrome relacionado con la menstruación”, afirma. “Y el 40% dice que esto le molesta considerablemente. »

No tiene por qué ser así, dice Zanotti. “La menstruación es una forma de vida normal”, dice. “No tienen por qué ser muy dolorosos ni muy pesados. » Si uno tiene dificultades con su ciclo, sugiere consultar a un médico para que le ayude a controlarlo.

Aunque el mito de la sincronización menstrual es relativamente inofensivo, Jensen señala que “puede haber consecuencias graves si las personas siguen consejos de salud incorrectos”.

“Si ve o escucha algo en las redes sociales o de un amigo, siempre es una buena idea consultar a su médico antes de tomar medidas o incluso reenviarlo”, dice.