El marcapasos del Express, Umran Malik, empezó a soñar con volver a vestir los colores de la India después de su regreso de una lesión y, para ello, cuenta con su capacidad inherente para romper la barrera de los 150 kmph y nuevas incorporaciones como pelotas más lentas y un yorker más agudo.
Malik ha estado fuera del equipo indio desde julio de 2023 por varias razones después de tomar 24 terrenos en 10 ODI y 8 T20I, pero los contratiempos no han afectado su espíritu.
“Déjenme decirles una cosa. Aquellos que lanzan 150 no son jugadores de strike, son jugadores de ataque. Serán golpeados por 30 (carreras) en cuatro (overs), pero también les darán ventanillas. Un jugador de bolos rápido es así. Debería saber lo que debe hacer”, dijo Umran a algunos medios después del partido del Trofeo Syed Mushtaq Ali de J&K contra Uttar Pradesh aquí el viernes.
“Un jugador que juega a 150 km/h sabe que es un rey y tiene que defenderse. No todo el mundo puede jugar a 150 km/h. Se necesita mucho coraje para jugar a 150 km/h y yo lo hago desde hace cinco años”, añadió.
Señaló que jugar a los bolos a este ritmo no es algo que se pueda lograr con trabajo duro.
“Jugar a los bolos a 150 kilómetros por hora es un arte, no se puede pasar directamente de 137 a 145. Practica, haz lo que quieras, es natural, es todo natural.
“Es necesario entrenar en consecuencia, comer adecuadamente, descansar adecuadamente y mantener el cuerpo fresco para estar preparado para el proceso de mañana.
“La velocidad es mi aspecto natural, ¿cómo puedo comprometerme con eso? Entrenar, correr, hacer cardio, hay que mantenerlos. No hay una dieta especial. El ritmo es mi fuerte. Tengo que recuperar mis fuerzas”.
“Soy el único que juega 150”
Umran, que registró 156,7 kmph en la IPL 2024 pero desde entonces ha luchado contra múltiples lesiones y enfermedades, dijo que nunca dudó de sus habilidades ni de su futuro.
“No es que me vaya a sentir mal mentalmente. Sé que ahora lo haré bien. Volveré al equipo indio. Tengo confianza en mí mismo porque soy el único que juega en 150.
“Pero ahora también estoy jugando bolas más lentas, que es en lo que estoy trabajando, además de Yorker. También lo estoy haciendo en formatos de bola roja, estoy trabajando duro allí.
“El resto dependerá de los seleccionadores cuando me dejen jugar. Ahora estoy mejor. Jugar de nuevo para la India es mi objetivo ahora”, afirmó.
Asegurarse un lugar en la unidad de bolos de bolas blancas rica en talento de la India no fue fácil, pero Umran permaneció imperturbable.
“Cuando jugaba antes, había mucha competencia. Ahora la competencia es la misma. No creo que haya competencia.
“Cuando estoy en plena forma y tomo terrenos como este, ¿por qué no me dejan jugar? Me dejarán jugar si tomo terrenos. Eso es todo”.
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Pequeños objetivos
El marcapasos de 26 años dijo que su objetivo inmediato es simple: ser el mayor portador de terrenos para J&K en SMAT.
“Tengo un objetivo simple: jugar todos los partidos (para su estado natal) y convertirme en el mayor jugador de mi equipo, Syed Mushtaq Ali”. Umran ya tiene cinco terrenos en dos partidos, incluido 3/37 contra UP, donde despidió a Aryan Juyal, Karan Sharma y Rinku Singh, preocupándolos con su ritmo crudo.
Las lesiones son una parte natural de alguien que pone su cuerpo en juego para jugar 150 jugadas, pero Umran dijo que los reveses solo han profundizado su comprensión de su cuerpo y su juego.
“Cualquiera puede lastimarse. Cualquier bateador, lanzador, fildeador, cualquiera puede lastimarse. Sólo hay que saber cómo lidiar con eso”. Cuando se le preguntó si alguna vez temió por su carrera, dijo: “Nunca pienso en mi carrera. Pienso en lo que tengo que hacer al día siguiente, qué entrenamiento tengo que hacer: jugar bolos, batear, fildear. Todo está en manos de Dios, quién tiene una carrera y quién no”. Umran se perdió toda la temporada nacional 2024-25 y la IPL 2025 debido a lesiones y enfermedades recurrentes.
Pasó seis meses en el Centro de Excelencia BCCI en Bengaluru y también entrenó con Abhishek Nayar, el actual entrenador en jefe de Kolkata Knight Riders.
Umran finalmente regresó al cricket competitivo en el Trofeo Ranji en un partido contra Rajasthan después de casi 17 meses.
Pero Umran dijo que está tratando de mantener una mentalidad positiva durante esta fase difícil.
“Si tu mentalidad es estable, creo que rendirás mejor después de la lesión. Me siento bien ahora que la pelota sale bien de mi mano. Cuando un lanzador tiene pleno ritmo después de una lesión, creo que es mejor para él.
“Creo que una lesión también te enseña muchas cosas… tu forma de pensar, tu cuerpo, qué hacer. Si jugamos al cricket durante 10 años, habrá lesiones. Tienes que mantener tu mentalidad fuerte. Tienes que mantener contigo a las personas que son positivas. Tienes que mantenerte alejado de las personas negativas durante una lesión”, dijo.
Umran rechazó la idea de perder el ritmo con la edad.
“Nunca puedes jugar a los bolos directamente en 150. Puedes jugar a los 138, 140, 142. Todo empieza así. Creo que mientras juegue a los bolos, debo ser positivo. No quiero mostrar mi ritmo a nadie. Quiero mostrar mis ventanillas.
“Incluso si juego de 150 a 140 después de 10 años, eso no significa que jugaré de 150 a 135 o 130”. Sobre sus aspiraciones de balón rojo, dijo: “No hay nada diferente. Sí, estoy listo para jugar en todos los formatos”.
Publicado el 28 de noviembre de 2025
