En China, las personas obesas pierden peso enlistándose en “grandes prisiones”, campos cerrados que promesa rapida perdida de peso a través de intensas rutinas de ejercicio, pesajes obligatorios y reglas que dificultan dejar de fumar.
Y una mujer que se inscribió dio una idea de lo que realmente sucede detrás de las puertas cerradas de las instalaciones.
Para abordar su creciente problema de obesidad, China ha establecido una red de “prisiones” comerciales o gubernamentales para la pérdida de peso, que operan en instalaciones o campus reconvertidos en todo el país.
Para aquellos que hace tiempo que abandonaron las dietas de moda, los entrenadores personales y los productos para controlar el peso, estos estrictos campamentos de estilo militar se han convertido en una sabia elección.
El objetivo es fomentar una pérdida de peso significativa en adultos y niños a través de dietas controladas, seguimiento constante y programas disciplinados y adaptados a cada individuo.
Además de seguir dietas estrictas, los participantes deben realizar actividades extenuantes todos los días, como cintas de correr, rutinas de boxeo y sesiones intensas de cardio.
Rendirse no es una opción, ya que las instalaciones mantienen sus puertas de acero firmemente cerradas y existen reglas que dificultan la salida de las personas.
Una mujer australiana, actualmente encerrada en un campo en China, ha compartido con franqueza su visión de su agotadora rutina diaria, y no parece un paseo por el parque.
Una mujer australiana que recientemente se internó en una “gran prisión” china ha compartido los altibajos del estricto programa.
Durante un período de 28 días, los participantes perdieron peso rápidamente mediante programas de ejercicio intenso, dietas controladas, pesajes obligatorios y reglas que dificultaron el abandono del hábito.
La joven de 28 años, que se hace llamar @eggeats en Instagram, documentó su estancia de cuatro semanas en las instalaciones, por la que pagó menos de 1.000 dólares (742 libras esterlinas) a principios de diciembre.
En varios videos publicados en su página, reveló que hace ejercicio cuatro horas al día y asiste a 19 clases a la semana, comenzando con una clase grupal de aeróbic cada mañana.
A esto le siguen clases grupales de HIIT y una segunda sesión de aeróbic por la tarde, antes de terminar con una clase nocturna de spinning, durante la cual los participantes pedalean al unísono al son de la música en un ambiente rave de alta energía con luces estroboscópicas.
Las comidas que se comen entre entrenamientos se distribuyen cuidadosamente en bandejas, y el desayuno consiste en una sola pieza de pan, tomates y pepinos picados y cuatro huevos duros.
La mujer reveló que esperaba con más ansias la hora del almuerzo porque es cuando se sirve la mayor cantidad de comida, y las comidas promedio consisten en pato estofado, raíces de loto, verduras salteadas, zanahorias crudas y un plátano.
Y, como si dormir con hasta cinco compañeros de cuarto y hacer ejercicio en grupos no fuera lo suficientemente sofocante, señaló además que a los participantes no se les permite salir de las instalaciones sin “razones válidas”.
en uno videograbó los altos muros de concreto, las puertas de acero y el cableado eléctrico que rodean el complejo, así como los puntos de entrada y salida monitoreados por seguridad.
Los participantes también deben renunciar a los alimentos “prohibidos” al inicio del programa, como los fideos ramen instantáneos y los snacks secos, picados y fritos.
Salir del programa puede resultar complicado, ya que el complejo está rodeado de altos muros de hormigón, puertas de acero y cables eléctricos.
Pero no todo es malo, ya que los participantes tienen tiempo de inactividad todos los días de 7:40 p.m. y se les permite descansar el domingo, hasta la noche para una clase obligatoria de spinning.
A los participantes también se les asigna su propio espacio en cada dormitorio, con escritorios personales y gabinetes debajo de la litera diseñados para guardar artículos de tocador, ropa, artículos de primera necesidad, una computadora portátil y otras pertenencias.
El alojamiento, que también incluye una letrina, una ducha de alta presión y un baño en cuclillas, está incluido en el costo del programa de $1,000, junto con tres comidas básicas por día.
en otro acortarEl creador de contenido explicó que el programa acepta personas de todo el mundo, quienes no necesariamente necesitan hablar mandarín o cantonés ya que el equipo disfruta practicando inglés con los participantes.
Aunque los programas de dos semanas son una opción, se anima a los participantes a inscribirse en un plan de 28 días para obtener mejores resultados.
La mujer reveló que perdió 2,25 kg en siete días y perdió un total de 4 kg al día 14.
A pesar de las madrugadas, los dolores corporales y la apretada agenda, recomienda el programa a cualquiera que esté dispuesto a afrontar el desafío.
Y añadió: “He hecho muchos amigos, todos son amables y no juzgan porque todos tenemos el mismo objetivo: ¡PERDER GRASA!”.
A lo largo del día, se sirven en bandejas tres comidas cuidadosamente medidas, incluido un almuerzo de camarones y verduras al vapor.
Sin embargo, algunas personas en los comentarios no creen que una dieta estricta dé los mejores resultados.
Uno dijo: “8 libras en 14 días no es mucho para un campamento de grasa. Puedes perder 4 libras por semana en casa yendo al gimnasio y cambiando tus hábitos alimenticios.
“Estaba pensando en algo radical ya que hay que pagar y es un campamento.
“Pero estás haciendo un gran trabajo, sigue así, te ves bien”.
