QUERIDA HARRIETTE: Tengo una familia numerosa y una larga lista de amigos que he hecho a lo largo de los años en la universidad, en el trabajo, en mi hermandad, en mi vecindario, en clubes comunitarios, en la iglesia y mucho más.
Mientras mi esposo y yo planeábamos nuestra boda, nos dimos cuenta de que nuestra lista de invitados era demasiado larga y que mi proceso de eliminación se basaba en la proximidad social actual, es decir, en lo cerca que estoy de una persona ahora.
Un amigo con el que crecí, alguien a quien todavía amo pero que no veo ni hablo con frecuencia, se comunicó conmigo después de la boda para regañarme.
Incluso después de enterarse del envío de invitaciones, pensó que la suya llegaba un poco tarde. Me acusó de ser pretencioso y de pensar que soy mejor que nuestros amigos de la infancia.
¿Cómo respondo a un mensaje como este? Ella está completamente equivocada en mi razonamiento, y aunque todavía la amo, no debería tener que explicar mis elecciones de vida a alguien que alberga tanta animosidad.
— Lista de invitados
QUERIDA LISTA DE INVITADOS: Los sentimientos de tu amigo de la infancia están heridos. Ella arremetió de manera inapropiada, pero espero que puedas entenderlo.
Vuelve a llamarla y discúlpate por no poder invitarla a tu boda. Dígale que incluso si quisiera incluir a todas las personas cercanas a usted en su vida, no tenía el espacio ni el presupuesto para hacerlo. Ha tenido que tomar algunas decisiones difíciles para limitar su lista de invitados a sus amigos más cercanos y familiares actuales. Dígale que no fue su intención lastimarla ni a ella ni a nadie más durante su infancia.
QUERIDA HARRIETTE: Estoy luchando por recuperar mi salud. Mi médico me advirtió que soy prediabético.
He visto a otras personas de mi edad sufrir diabetes y algunos de los efectos secundarios que conlleva cuando el tratamiento y la dieta no se toman en serio, pero por alguna razón no me parece suficiente cambiar mis propios hábitos.
Realmente no como muchos dulces, pero creo que mi afinidad por la pizza, la pasta, los bagels y otros alimentos ricos en carbohidratos es el verdadero culpable.
Desde que recibí esta actualización de salud, he intentado hacer algunos cambios, pero estoy volviendo a caer en mis viejos hábitos y antojos. A menudo pienso en lo que voy a comer a continuación.
¿Tengo adicción a la comida? Me temo que no podré controlar mis propios hábitos alimenticios, ni siquiera por mi propio bien.
— La salud en juego
QUERIDA SALUD EN LÍNEA: Cambiar hábitos es difícil para todos. Tus antojos de comida son reales y debes satisfacerlos. La buena noticia es que eres consciente de ello.
Pídale a su médico que lo derive a un dietista que pueda ayudarlo a planificar sus comidas y crear disciplina en su alimentación. Date gracia al cambiar tus hábitos, pero tómatelo en serio. Ha sonado la alarma: eres prediabético. Trabaja lo más duro que puedas ahora para evitar tener diabetes en toda regla más adelante. ¿Ha hablado con su médico sobre la posibilidad de tomar nuevos medicamentos para bajar de peso?
También es posible que desees buscar la ayuda de un terapeuta para que te ayude a desenredar tu relación con la comida. Si sufres de adicción a la comida, el profesional puede ayudarte a afrontarla.
Harriette Cole es estilista de estilo de vida y fundadora de DREAMLEAPERS, una iniciativa destinada a ayudar a las personas a acceder y alcanzar sus sueños. Puede enviar preguntas a Askharriette@harriettecole.com o a Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
