MILÁN – Cuando Amber Glenn suba al hielo esta semana para su programa corto, se espera que realice una elegante rutina que termine con una serie de piruetas. Si actúa como se espera, las piruetas (más de dos docenas en total) constituirán un crescendo dramático, la culminación de una rutina meticulosamente planificada.
Y muchos de los millones de espectadores que lo vean desde casa se preguntarán: ¿Cómo hace eso? Muy rápidamente seguido por, Oye, ¿por qué no está vomitando en el hielo ahora mismo debido al mareo?
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La respuesta a ambas preguntas (la capacidad de girar y la capacidad de evitar mareos) es la misma: practicar. Mucha, mucha práctica.
Amber Glenn de Estados Unidos compite en la prueba por equipos de patinaje artístico femenino en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2026, en Milán, Italia, el domingo 8 de febrero de 2026. (Foto AP/Natacha Pisarenko)
(PRENSA ASOCIADA)
Comencemos con una pregunta básica pero neurológicamente compleja: ¿qué es exactamente el mareo? Lo sabes cuando lo sientes, pero ¿qué es exactamente?
“Hay muchas causas de mareos, pero desde una perspectiva neurológica, que creo que es más relevante aquí, el mareo es causado por una disfunción del sistema vestibular”, dijo a Yahoo Sports en un correo electrónico el Dr. Lindsay J. Agostinelli, profesor asistente de neurología en la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania. “El sistema vestibular es un dispositivo en nuestro oído interno que detecta el movimiento y la rotación de la cabeza, enviando señales a nuestro cerebro para que luego gire los ojos para mantener el equilibrio y evitar mareos mientras nos movemos por el espacio”.
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Los patinadores, al igual que los bailarines, comienzan a prepararse para la rotación concentrándose en un solo punto en la distancia mientras giran, luego giran rápidamente la cabeza y mueven ese punto, señala el Dr. Agostinelli. Esto les permite estabilizarse rápidamente y evitar mareos.
Pero este método no funciona exactamente sobre hielo, cuando los patinadores se mueven cinco o seis veces por segundo. La única forma de solucionar este problema, sugiere el Dr. Agostinelli, es repetir, para romper la tradicional respuesta de mareo al girar.
“Los estudios de investigación han demostrado que los patinadores artísticos en realidad tienen un sistema vestibular menos reactivo y que cuando se exponen a una ‘simulación nauseabunda’ que los hace girar, experimentan menos mareos que los no patinadores”, dice el Dr. Agostinelli. “Probablemente sea el resultado de su entrenamiento para habituar su sistema vestibular”.
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Luchar contra los mareos es una batalla mental que se vuelve física. “Creo que el entrenamiento inicial requiere fuerza mental para combatir los mareos necesarios”, dice el Dr. Agostinelli, “pero la capacidad de rendir a alta velocidad sin mareos es claramente el resultado del proceso de entrenamiento físico y desensibilización”.
Así que ahí lo tienes. Si quieres mantener el equilibrio como un patinador, empieza a girar ahora. Minuciosamente.
