El invierno es la temporada alta de resbalones y caídas al aire libre, lo cual es irónico considerando que estamos aconsejado salir para nuestro bienestar físico y mental.
El hielo es el peligro más obvio, pero la nieve, que parece tan feliz, se convierte en un peligro de resbalón cuando se compacta o se derrite y se vuelve a congelar. Sin embargo, el riesgo más común son las hojas muertas. Seguro una vez secas las hojas. aplastado bajo los pies exudan una mezcla de ceras, lignina, celulosa y aceites vegetales. Este se mezcla con agua de lluvia para formar un gel viscoso de baja fricción, tan resbaladizo como el hielo negro.
El número de víctimas de caídas. aumentar durante los días más cortos, cuando más personas caminan en oscuridad parcial o total, lo que les dificulta vigilar sus pasos.
La mejor protección contra el riesgo de resbalar en invierno es estar atento. Caminar con cuidado y con calzado adecuado reduce significativamente el riesgo de caídas. Si encuentra un área resbaladiza, el El NHS aconseja “caminar como un pingüino”. Esto significa dar pequeños pasos, apuntar los pies hacia afuera y mantener las rodillas dobladas con el centro de gravedad sobre los pies.
“Si te encuentras en condiciones heladas, adoptar la postura del pingüino es una forma muy eficaz de desplazarte sin caerte”, dice Linda de Caestecker, exdirectora de salud pública del NHS Greater Glasgow and Clyde.
