‘TEso es cierto”, dice la dermatóloga consultora Dra. Emma Craythorne. La piel humana ha evolucionado para retener el agua gracias a una barrera protectora en su superficie. Pero esta barrera no es completamente impermeable. El agua se mueve constantemente a través de ella, dependiendo de la humedad del aire circundante.
La piel tiende a estar más cómoda con alrededor del 40% de humedad relativa. Cuando el aire que nos rodea es más seco, es más probable que el agua se escape de la piel. Esto es importante porque el proceso por el cual el agua escapa a través de la barrera cutánea es levemente inflamatorio.
“La piel se vuelve más seca”, dice Craythorne. “Los vasos sanguíneos se dilatan un poco más, lo que hace que la piel se enrojezca. Se agitan las citoquinas, que son pequeñas proteínas que desencadenan más reacciones inflamatorias pero que también irritan nuestras terminaciones nerviosas. Hay cosas que pueden provocar más picazón”.
Craythorne dice que la calefacción central puede provocar estas reacciones porque crea un ambiente cálido pero muy seco, especialmente si ha hecho calor todo el día sin ventilación. Pero ella dice que no es el único culpable de la irritación invernal. El aire frío del exterior puede resecar aún más porque naturalmente retiene menos humedad, y el viento empeora la situación al acelerar la evaporación del agua y los aceites naturales de la piel.
“Algunas personas son más sensibles que otras”, dice, “especialmente aquellas con eccema o rosácea”.
Ella dice que si sufres de piel irritada en invierno, puede ser útil mantener la calefacción central un poco más fría y usar un humidificador. Sea amable con su piel: evite los jabones fuertes y opte por limpiadores cremosos sin jabón. Utilice un humectante sin fragancia que contenga oclusivos para retardar la pérdida de agua, así como ingredientes como ceramidas y glicerina para reforzar la barrera cutánea y atraer la humedad. “Piensa en ello como ponerte una pequeña manta sobre la piel durante el invierno”, dice.
