‘AMantenga siempre la cabeza cubierta. Puedes perder entre el 40 y el 45% del calor corporal debido a una cabeza desprotegida. » Este es el consejo de los años 1970 Manual de supervivencia del ejército estadounidenseDe ahí probablemente el origen de este mito, dijo. John Tregoningprofesor de inmunología de vacunas en el Imperial College de Londres.
La realidad es que no hay nada especial en tu cabeza. Cuando sales en un clima frío, pierdes más calor corporal en las áreas que dejas expuestas que en las áreas protegidas por la ropa. ¿Con traje para la nieve pero sin sombrero? Rápidamente perderás calor de tu cara y cabeza, mientras que el traje ralentiza el enfriamiento de tu cuerpo.
“Pero si fueras al Ártico en traje de baño, perderías más calor de tus piernas que de tu cabeza, porque su superficie es mayor que la de tu cabeza”, dice Tregoning.
Sin embargo, persiste el debate sobre si la cabeza es más susceptible a la pérdida de calor. Tregoning indica un Artículo del British Medical Journal de 2008, lo que sugiere que debido a que tienes menos grasa en la cabeza que el resto del cuerpo, su aislamiento natural es un poco menor. El artículo también sostiene que la vasoconstricción (el estrechamiento de los vasos sanguíneos para conservar el calor) es menos eficaz en la cabeza.
Sin embargo, en general, dice Tregoning, “la cabeza pierde calor, pero no es sólo pérdida de calor. Hay un estudio en el que los investigadores poner la cabeza de la gente en agua fríaluego miré la velocidad de enfriamiento y no fue particularmente más rápida que en otros lugares.
Aún así, dice, si hace mucho frío y no llevas sombrero, tendrás frío, tal como lo pasarías si salieras sin suéter. “La gente probablemente también debería cubrirse la cara, si pueden. Se pierde mucho calor a través de la cara”.
