Superé una depresión que era a la vez debilitante y extrañamente vívida y creativa. ¿Cómo puedo volver a la vida ordinaria sin perder las partes que me parecían significativas y vivas?
Durante este tiempo, me sumergí en el trabajo creativo, escribiendo poesía, pintando mis sentimientos y leyendo libros que hacían eco de mi mundo interior, y encontré una profundidad que me parecía honesta, vívida y viva. Recurrí al arte y al cine que exploraban los bordes más oscuros de la vida y, a través de ellos, obtuve una perspectiva que parecía más rica y veraz que la charla cotidiana. Estas actividades se han convertido en mi consuelo y mi forma de darle sentido a las cosas.
Ahora que me siento mejor Temo que la intensidad y claridad que sentí durante ese tiempo desaparezcan. El mundo entero se siente preocupado por el consumismo, indiferente ante la injusticia y falto de empatía. ¿Cómo puedo volver a la vida diaria y a la rutina sin perder la profundidad emocional y la perspectiva cultural que me sustentaron?
Eleonora dice: Sé lo que quieres decir con eso. La depresión puede alimentar su propia expresión. No es agradable pero sí absorbente, una perspectiva secreta y unificadora de todo.
Vale la pena recordar que se trata de una especie de pensamiento mágico. Uno de los mayores trucos de la depresión es convencerse de que ha visto Matrix y de que todo lo que es normal, amoroso y alegre es en realidad vano, superficial y falso. La oscuridad puede presentarse como verdad.
Pero en realidad, puede haber tanta intensidad y verdad fuera de la desesperación como dentro de ella. ¿Se supone realmente que debemos pensar que hay menos profundidad y viveza en La capilla de Matisse eso por Rothko porque uno es más brillante? Eso Adagio del barbero es más rico o más cierto que el de Handel Sadoc el sacerdote ¿Por su melancolía? Además, ¿por qué se supone que la inevitabilidad del sufrimiento nos parece una verdad “más profunda” que la absurda contingencia de que podamos estar vivos después de 13 mil millones de años de estrellas y rocas?
La depresión miente cuando nos dice que la oscuridad es una guía hacia la profundidad. El amor, la alegría, el alivio, la reflexión, el respeto por la naturaleza y la conciencia de la contingencia también pueden oxigenar tu sangre creativa. Hay Luis Barragán en un rayo de solHay Zadie Smith sobre la alegría, Clive James atravesado por una cigarra, Ann Patchett sobre la amistad, Annie Dillard viendoHay Matisse con té, Lucille Clifton celebrando, Octavio Paz entre el ir y venir. Quieres intensidad y claridad; ¿Qué más que saber que somos los afortunados? Quieres cosas que se sientan significativas y vivas; ¿Qué más que una mirada compartida con alguien más que entienda eso?
La inmersión y la reflexión no deben detenerse sólo porque cesa el sufrimiento agudo. Regresar a una vida emocional más normal simplemente significa que las experiencias en las que piensas intensamente y buscas absorber Se tratará menos de la oscuridad.
Me pregunto si sería útil nombrar con bastante precisión las experiencias que estás teniendo actualmente. La depresión es una de las peores cosas que le puede pasar a una persona. Pone una negativa delante de todo lo que tiene valor. Cuando pase, cuando finalmente quedes varado, sonrojado y exhausto, ¿cómo te sientes? ¿Fatiga? ¿Aliviado? ¿Curioso? ¿Renacido? ¿Mayor o menor? ¿Más frágil o más fuerte? Cualesquiera que sean sus sentimientos, habrá pensamientos que vale la pena experimentar sobre ellos y obras de arte que vale la pena encontrar en ellos.
Creo que parte del problema es que tendemos a pensar que toda la felicidad es igual. Pero hay tantas formas diferentes de no sufrimiento en las que debemos estar presentes. Si puede nombrarlos de manera más específica y brindarles la misma calidad de atención que exige la depresión, podría ayudarlo a mantener la sensación de claridad y amplitud.
También podría resultar útil buscar perspectivas creativas e intelectuales significativas que rechacen el consumismo y la injusticia de la misma manera que usted. No hay límite para las voces ricas y sinceras sobre estos temas. Y a diferencia de la depresión, no te dicen que estás básicamente solo; de hecho, demuestran que no lo estás.
Tienes el poder de decidir cómo regresar al mundo, lo que significa que puedes intentar lograr esa misma sensación de vitalidad, en parte, preguntándote cómo te gustaría experimentar la vida. tuyo. La depresión tiene una visión muy unidimensional de la verdad y la profundidad, pero no tiene por qué ser así.
Esta carta ha sido editada.
