A doctor se volvió viral (lo que suena como el comienzo de una broma de papá, pero no lo es) con un truco para volver a dormir si te despiertas a las 3 a. m. La alteración cognitiva es aparentemente la cura para una mente acelerada en medio de la noche. “Trabajo, dinero, niños, planificación, resolución de problemas. Tu cerebro está demasiado activo para dejarte dormir; de hecho, el estrés de todos estos pensamientos le dice al cerebro que no es seguro dormir y que debes permanecer alerta”, dice Amir Khan, médico de cabecera de Bradford.
La mezcla cognitiva interrumpe este proceso y hace que el cerebro entre en modo de suspensión. Khan dice que para hacer esto, elija una palabra al azar, como “cama” o “sueño”, luego piense en objetos que comiencen con cada letra de la misma, mientras los imagina en su cabeza. “La cama comienza con b, así que tal vez un bate, binoculares, béisbol, plátano”, añade amablemente, “una vez que he agotado la letra b, paso a e: emú, elefante, ojos. Y así sucesivamente”.
Excelente. Excepto la vez que le mencioné a mi marido que estaba planeando probar la revisión cognitiva. Tuvimos tal discusión sobre las palabras de despedida apropiadas que estábamos despiertos hasta pasadas las 3 de la madrugada. Sin ser dramática, su sugerencia me hizo preguntarme si me había casado con la persona adecuada.
La estipulación era algo neutral con lo que no tienes conexión emocional. Los ejemplos proporcionados fueron “cama” y “sueño”. Se puede ver claramente adónde iba el Dr. Khan con esto, así que mis palabras eran confusas y debo admitir que estaba muy feliz por eso. ¿La palabra de mi marido? Montículo.
Obviamente, cayó ante el primer obstáculo: detecta el extraño: cama, sueño, nube, PLAZO. Pero es más que una cuestión de género. Eso es lo que está pasando por su cabeza. Montículo.
Imagínate descubrir esto cuando ya has procreado con la persona. Montículo es menos una palabra, más un ruido, como bleurgh o ugh. Es un estado de ánimo. Un espíritu de montículo. ¿Has conocido a mi marido? Olvídese de sus técnicos y financieros: él es un hombre del montículo.
Gracias, doctor Khan. Probablemente nunca volveré a dormir.
