Agua, agua, agua, ¡Agua-zempic!
Has oído hablar de “trasero Ozempic”, “dedos Ozempic”, “boca Ozempic” y “dientes Ozempic”. Ahora hay un nuevo término para agregar al léxico GLP-1: “aliento Ozempic”.
El mal aliento es un efecto secundario común de la diabetes GLP-1 y de los medicamentos para bajar de peso como Ozempic porque ralentizan la digestión, lo que hace que los alimentos permanezcan y fermenten en el estómago. La fermentación bacteriana produce sulfuro de hidrógeno y esos repugnantes eructos de azufre.
Peor aún, estos medicamentos pueden provocar sequedad en la boca al reducir la producción de saliva y causar cetosis, relacionada con un olor distintivo afrutado, dulce o metálico.
El aliento ozempic puede resultar embarazoso para los usuarios de GLP-1, pero ha demostrado ser una buena noticia para los panaderos.
El director ejecutivo de Hershey Co., Kirk Tanner, informó en una conferencia telefónica sobre resultados el jueves que los medicamentos GLP-1 están impulsando las ventas de mentas y gomitas, incluida la línea de productos Ice Breakers de la compañía, que aumentó un 8% el último trimestre.
“Hemos visto una fuerte demanda de productos de goma y menta, ya que esta categoría se beneficia de los beneficios de los snacks funcionales, incluida la adopción de GLP-1”, dijo Tanner en comentarios preparados. informado por Bloomberg.
Hershey dijo que también vio un aumento del 17% en el consumo de barras de proteína el último trimestre.
Se anima a los usuarios de GLP-1 a comer muchas proteínas (como pollo, pescado, huevos, yogur griego, lentejas y frijoles) para prevenir la pérdida de masa muscular, mantener la tasa metabólica y reducir la sensación de hambre.
Durante años, la cantidad diaria recomendada de proteínas fue de 0,8 gramos por kilogramo de peso corporal o 0,36 gramos por libra. Eso significaba 54 gramos por día para una persona de 150 libras.
Las directrices dietéticas estadounidenses publicadas este año aumentaron las recomendaciones de proteínas a entre 1,2 y 1,6 gramos por kilogramo de peso corporal. Según el nuevo consejo, una persona de 150 libras debería consumir entre 82 y 109 gramos de proteína por día.
Alrededor del 12% de los adultos estadounidenses han tomado un fármaco GLP-1, la investigación muestra.
Para este grupo, investigadores en pittsburgh Sugiera comer de 1,2 a 2 gramos por kilogramo de peso corporal. Esta persona de 150 libras debería consumir entre 82 y 136 gramos de proteína por día.
Unos 22 huevos grandes o 20 onzas de pechuga de pollo cruda y sin piel satisfaría el extremo superior de este rango.
Además de ingerir más proteínas, los usuarios de GLP-1 deben aumentar su ingesta de fibra, mantenerse hidratados y realizar entrenamiento de resistencia.
El agua, en particular, puede ayudar a Ozempic a respirar aliviando la sequedad de la boca, eliminando las bacterias que causan el mal olor y eliminando los efectos del reflujo ácido de los dientes.
Otros consejos incluyen el uso de un enjuague bucal antimicrobiano, rasca tu lengua Y masticar chicle sin azúcar.
Si quieres ser cauteloso, habla con tu dentista antes de añadir nuevas herramientas a tu rutina de higiene bucal.
