Querido Eric: Tuve un primer matrimonio hace muchos años que sólo duró unos pocos años.
Nos casamos demasiado jóvenes y rápidamente me di cuenta de que no tenía nada en común con mi esposa. Nos divorciamos pero ella volvió a mí después de unos meses con la intención de volver a estar juntos. El problema es que admitió haberme engañado con un hombre casado. Intentamos empezar pero nos dimos por vencidos después de unos meses.
Avance rápido hasta el día de hoy. Estoy casado y tengo hijos y nietos. Un viejo amigo me preguntó de pasada si sabía qué le pasó a mi primera esposa. Se casó dos veces más y vive fuera del estado. Casi lo había olvidado y ahora tengo buenos y malos recuerdos.
Pregunta: Esta persona vive sin pagar alquiler en mi cabeza; ¿Cómo puedo deshacerme de ella?
—Ya es suficiente
Ya bastante caro: Cuando la idea de alguien se te ha metido en la cabeza de forma gratuita, llega el momento de empezar a cobrar el alquiler.
¿Qué significa esto en la práctica? Haz que la idea de su primer matrimonio gane su lugar. En este momento vive sin pagar alquiler porque te hace preguntas que aparentemente no puedes responder: qué pudo haber pasado, qué salió mal, qué pasaría si, por qué, etcétera.
Puedes empezar a preguntarle la idea de sus preguntas. “¿Por qué estás aquí? ¿Qué tienes que enseñarme?” Porque al final del día, es sólo una conversación contigo mismo.
Entonces, en esencia, te preguntas qué parece no estar resuelto. Y la respuesta bien podría ser “no queda nada sin resolver”. Pero cualquiera que sea la respuesta, resistirse al pensamiento sólo le dará más poder. En su lugar, pruebe una forma de aceptación, o incluso un enfoque consciente cuando los recuerdos regresen.
Reconoce que esto es parte de tu historia y es parte de lo que te llevó a donde estás hoy. Afírmate a ti mismo que el pasado y el presente no compiten. Agradece a la memoria el papel que jugó al traerte a tu presente. Y luego suéltalo.
Todo lo que nos toca en la vida viaja con nosotros. Esto no significa que pueda dictar los términos del acuerdo, ni que tenga poder final sobre nosotros.
Querido Eric: Vivo con mi madre, que sufre demencia, y soy su principal cuidadora.
Mi hermano sólo se pone en contacto conmigo justo antes de venir con su esposa y su hija de 10 años a nuestra casa familiar una vez al año durante una semana. Cuando se va, ya no sabemos nada de él.
Le pedí varias veces que llamara para hablar con mamá. Sólo llama cuando se lo piden y aun así, no siempre. Como resultado, no hay mucha interacción entre mi madre y su nieta, lo cual me parece triste.
Dijo que quería venir en Navidad, pero yo no quiero que vengan. Es como si estuvieran de vacaciones. Me preparo para su visita, lo que significa hacer las camas, limpiar y comprar.
En este sentido, he terminado con el papel de sirvienta. Suelen ir a centros comerciales, hacer turismo y pasar el rato con su hija. No ofrecen ayuda ni apoyo.
Como soy el único hermano que lo confronta por su falta de contacto, él me tiene resentimiento y me falta el respeto. Se acercó a una de nuestras hermanas que nunca aborda el tema. A menudo se pone de mi lado o me hace parecer estúpido con comentarios sarcásticos.
Sólo quiero cortar los lazos con él. Tu opinión sobre esto, por favor.
– No es una señora de la limpieza.
Querida, no ama de llaves: Según su carta, sus frustraciones parecen justificadas. Los familiares que brindan cuidados a menudo se sienten aislados, frustrados o enojados por la falta de comprensión y apoyo de otros miembros de la familia. No estás solo en esto.
No necesitas esperar a tu hermano, ni siquiera acogerlo formalmente, pero si le dices que no te visite, existe el riesgo de que la narrativa se reduzca a si le estás ocultando a tu madre. Esto sólo hará que las cosas sean aún más controvertidas.
En lugar de eso, antes de su visita, dígale: “Hay mucho trabajo que hacer para que la vida de mamá sea cómoda. Así que no estaré disponible para hacer las camas, limpiar o hacer recados. Pero esta es nuestra casa familiar, así que ya sabes dónde está todo. Puedes ponerte cómodo”.
Gran advertencia: esta no es de ninguna manera una solución perfecta. Sospecho que terminarás limpiando después de que se vayan. Pero esto empieza a reafirmar una nueva frontera. Si quieren un hotel, pueden ir allí.
Esto puede conducir a límites nuevos y más estrictos a largo plazo. Puede que ahora no sea el momento de interrumpirlo, pero no tienes que dar más de lo que tienes.
Envíe sus preguntas a R. Eric Thomas a eric@askingeric.com o PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Sígalo en Instagram @oureric y suscríbase a su boletín semanal en rericthomas.com.
