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Crujientes, picantes y divertidas: nueve recetas de ensaladas de verano para preparar esta Navidad | comida y bebida australiana

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El sol brilla, las cigarras cantan y el aire acondicionado está a tope. ¿Qué es mejor que una ensalada fresca para acompañar platos navideños?

Si bien es hermosa en teoría, en última instancia, la ensalada a menudo se encuentra en la parte inferior de la jerarquía de alimentos navideños, lo que resulta en una selección apresurada de hojas empapadas y poco condimentadas.

Las recetas que elegimos varían en el tiempo de preparación, pero todas ofrecen algo especial (caliente, frío, cremoso, picante) cualidades que los clientes no esperan. Algunos brillan como plato principal, mientras que otros funcionan bien como complemento del jamón, el pavo u otras proteínas festivas. Algunos también se pueden montar fácilmente a su llegada si no es el anfitrión.

(En la foto de arriba)

Afila tus cuchillos y mantén tus dedos y pulgares ordenados, es hora de cortar. Hay cinco ingredientes (cebolla, apio, pimiento, tomates y aceitunas) que deben picarse finamente, lo que puede hacer que esta tarea sea tediosa. Pero todo vale la pena cuando cada bocado contiene un pedacito de todo. Afortunadamente, el aderezo es una simple combinación de limón y aceite de oliva. Para que el final quede un poco crujiente, agregue sus nueces o semillas tostadas favoritas. Esto se mantendrá hasta por cuatro días en el refrigerador.

Ensalada templada de judías verdes con crujiente de jamón y mahón de José Pizarro. Fotografía: Ola O Smit/The Guardian

Las ensaladas calientes no son buenas. ¿Está realmente bien llamar ensalada a cualquier cosa que no sea fría? Pero aquí, una temperatura más alta realza los sabores del producto, y las judías verdes blanqueadas y calientes absorben fácilmente la vinagreta de vinagre de sidra. Tendrás que ir a una tienda especializada en quesos para comprar mahón, o puedes sustituirlo por gouda o manchego, que están más disponibles. Ya hay jamón en la ensalada, pero para Navidad puedes probar a quitarlo, porque el resto de la ensalada acompañará perfectamente al jamón.

Stracciatella de fresa de Alice Zaslavski. Fotografía: Eugene Hyland/The Guardian

Los tomates y las fresas comparten compuestos de sabor similares, por lo que las bayas y la stracciatella son una buena combinación, aunque si la stracciatella es difícil de encontrar, Zaslavsky recomienda usar burrata. La vinagreta de jarabe de arce, naranja y anís estrellado tiene un innegable sabor navideño, así que asegúrese de dejar macerar las fresas durante la noche para lograr el máximo impacto. Antes de terminar el plato con un generoso chorrito de vinagreta, no olvides quitar el anís estrellado, lo que sería una desafortunada sorpresa navideña.

Ensalada de la Diosa Verde de Tom Hunt. Fotografía: Tom Hunt/The Guardian

Aunque la ensalada de la diosa verde ha alcanzado su punto máximo en 2022, su salida del ciclo de tendencias no impide que siga siendo deliciosa. La belleza de la vinagreta es que está hecha de trozos que normalmente tirarías: los tallos de las hierbas y las puntas leñosas de los espárragos. El resto de la receta también es adaptable. Cualquier fruta o verdura, siempre que sea verde, es presa fácil.

Ensalada de coliflor asada y cuscús con kimchi de Meera Sodha. Fotografía: Louise Hagger/The Guardian

Perfecta para llevar, la parte más complicada de esta ensalada es asar las verduras. Si bien Sodha la describe como una ensalada de “invierno”, la coliflor es barata y abundante este mes en Australia, por lo que también puede tener un buen lugar en la mesa navideña. Puede sustituir las verduras asadas por cualquier cosa que se vea bien en el pasillo de frutas y verduras; la berenjena o el brócoli funcionarían. Aunque esta receta requiere dividir la ensalada en cuatro tazones, para un plato festivo puedes llevar los componentes por separado, luego apilar la ensalada en un plato grande, mezclarla ingeniosamente con hummus y kimchi y decorar con semillas de calabaza.

Pkhali de remolacha de Yotam Ottolenghi con remolacha en escabeche y salsa de aceitunas. Fotografía: Louise Hagger/The Guardian

Pkhali es una ensalada de verduras híbrida georgiana hecha con una variedad de verduras (remolacha, espinacas, berenjenas) y nueces. Las remolachas abundan este mes, así que tendrás el kilo necesario para esta receta. Después de una hora en el horno, se utilizan en dos componentes diferentes: se rallan en trozos grandes para hacer pkhali y se cortan en cuartos y se marinan. Empiece esta receta con dos días de antelación, porque “los sabores sólo se intensifican con el tiempo”, escribe Ottolenghi. También es bueno saberlo: esta ensalada es vegana.

Ensalada fría de fideos de Thomasina Miers con hierbas, mango, maní y camarones. Fotografía: Kim Lightbody/The Guardian

Mangos, gambas: esta ensalada es el pináculo de la Navidad australiana. Los mangos Falan de la variedad verde funcionarían bien aquí, y cuando la receta requiera fideos de arroz, busque “fideos en barra de arroz” secos en los supermercados y tiendas de comestibles asiáticas. Para carcasas duraderas, Buen pescado recomienda camarones de piscifactoría australianos (en lugar de camarones silvestres). Cómprelos enteros si pelar camarones es su lenguaje de amor.

Ensalada de espárragos de Kyu Jeong Jeon y Duncan Robertson con puré de tofu y vinagreta de piñones. Fotografía: Emma Guscott/The Guardian

Esta receta se asoció originalmente con un plato de caballa coreano, pero sus sabores sutiles y ligeramente a nuez pueden funcionar bien si su pasta navideña incluye un pescado azul, como trucha o salmón. El tiempo es importante: el tofu debe estar muy seco para incorporarlo al aderezo, así que asegúrese de dejar suficiente tiempo para eliminar la humedad y no cocine demasiado los espárragos; querrá que tengan un poco de mordisco. ¿El mejor? El olor a piñones tostados se suma al ambiente navideño.

Chaat masala de Rukmini Iyer con ensalada picante de sandía, tomate y pepino. Fotografía: Lizzie Mayson/The Guardian

Afrutado, pero hazlo fresco, crujiente y picante con un ingrediente secreto: chaat masala. La mezcla de especias picantes es un alimento básico de los bocadillos callejeros indios y puedes encontrarla en las tiendas de comestibles del sur de Asia. Esta ensalada es extremadamente fácil de preparar y se transporta bien porque puedes cortar y refrigerar los productos con anticipación. Cuando esté listo para servir, mezcle suavemente el chaat masala, la lima, el azúcar y la sal y espolvoree con maní.

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Jeronimo Plata
Jerónimo Plata is a leading cultural expert with over 27 years of experience in journalism, cultural criticism, and artistic project management in Spain and Latin America. With a degree in Art History from the University of Salamanca, Jerónimo has worked in print, digital, and television media, covering everything from contemporary art exhibitions to international music, film, and theater festivals. Throughout his career, Jerónimo has specialized in cultural analysis, promoting emerging artists, and preserving artistic heritage. His approach combines deep academic knowledge with professional practice, allowing him to offer readers enriching, clear, and well-founded content. In addition to his work as a journalist, Jerónimo gives lectures and workshops on cultural criticism and artistic management, and has collaborated with museums and cultural organizations to develop educational and outreach programs. His commitment to quality, authenticity, and the promotion of culture makes him a trusted and respected reference in the cultural field. Phone: +34 622 456 789 Email: jeronimo.plata@sisepuede.es