A menudo se dice que la risa es la mejor medicación, suavizando todos los problemas que nos pueden pasar.
Y parece que puede haber una verdad en la afirmación: los científicos que encuentran una risa del vientre por día reducen considerablemente el riesgo de desarrollar depresión.
En un estudio, se observaron 32,000 adultos por un período de seis años para ver los efectos de la risa en su estado de ánimo.
Se les preguntó qué frecuencia se han comido en voz alta y esto se comparó con cualquier diagnóstico de depresión posterior.
Los resultados han demostrado que cuanto más personas se ríen, menor es el riesgo de diagnóstico es bajo.
Hágalo solo un día a la semana, ponga la probabilidad de desarrollar un 26% de depresión, mientras que aquellos que nunca se rieron tenían un 49% más de posibilidades de ser diagnosticados.
La forma en que la risa podría prevenir la depresión no está clara, pero se cree que está vinculada a niveles más bajos de la hormona del estrés cortisol.
También estimula el sistema inmune y reduce la inflamación, la causa profunda de muchas afecciones.
Los científicos han descubierto que una risa del vientre por día reduce considerablemente el riesgo de desarrollar depresión
Los investigadores, de la Facultad de Medicina de Graduados de la Universidad de Nagoya en Japón, escribieron en el Journal of Affective: “ Encontramos que los participantes que nunca o casi nunca en su vida diaria habían duplicado el riesgo de que aquellos que se reían casi todos los días.
“La risa frecuente puede dar beneficios de salud mental, (y) promover la resiliencia física al promover la salud cardiovascular, respiratoria y musculoesquelética.
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