ISe necesita cierto coraje para hablar en nombre de un grupo tan difamado, así que gracias, Mark Travers, PhD. Este psicólogo americano detalló públicamente tres razones Los que piensan demasiado son grandes socios. Finalmente, un poco de justicia para aquellos de nosotros cuyo cerebro no tiene un interruptor de apagado, cuando normalmente tenemos tan mala reputación (sobre la cual luego nos quedamos despiertos por la noche rumiando sin cesar).
Para nosotros, pensar demasiado ni siquiera es el término correcto: es simplemente pensar. Llamarlo pensamiento excesivo sugiere que hay pensadores insuficientes, que deben ser un grupo feliz, o pensadores de nivel perfecto, que probablemente viven según la cita de Eleanor Roosevelt/Kung Fu Panda: “El ayer es historia, el mañana es un misterio, pero el hoy es un regalo; por eso se llama presente”. » Alguien que piense demasiado escucharía esto y se asustaría, claramente, porque ¿se suponía que nosotros también debíamos comprar un regalo? ¿Va a ser incómodo ahora?
Travers dice que, en lugar de ser casos neuróticos que es mejor evitar, los que piensan demasiado son en realidad trampas increíbles. Ese ruido que acabas de escuchar fue el sonido de colas ordenadas formándose en todo el mundo.
Explica que las personas que piensan demasiado procesan los conflictos más profundamente, en un esfuerzo por comprenderlos mejor: “He aquí la paradoja: la persona que repite la discusión a la 1 de la madrugada tiene más probabilidades de perdonarte que la persona que se quedó dormida y se olvidó del asunto”. Nadie se sorprenderá al saber que el perdón es uno de los indicadores más fuertes de la calidad conyugal a largo plazo, según un estudio. estudio longitudinal seguido por más de 200 parejas. ¿Entonces ese “no te rindas” del que se queja tu pareja? Salva verdaderamente la relación. De nada.
En Forbes.com, Travers también afirma que las personas que piensan demasiado tienen menos probabilidades de traicionar a su pareja. “El mismo bucle cognitivo que hace que alguien se sienta ansioso por un mensaje de texto que envió es el mismo bucle que se desarrolla cuando surge la atracción por otra persona”, dice. “Los que piensan demasiado, por costumbre, imaginan las consecuencias. Piensan en lo que significaría la traición, en el momento y en el futuro. Sienten el peso de las consecuencias incluso antes de actuar”. Entonces sufrimos toda la culpa de la aventura imaginaria, pero no el placer. Esto parece justo.
Los que piensan demasiado también obtienen puntos extra por notar lo que la mayoría de sus socios pasan por alto, porque son “casi por definición hipersensibles a su entorno. Detectan cambios en el tono. Se dan cuenta cuando algo parece ligeramente fuera de lugar. Captan la tensión en una oración que la mayoría de la gente pasaría por alto”. Dios mío, es verdad.
Con suerte, esta idea les dará a los pensadores excesivos la confianza para dejar volar sus extrañas banderas de la corteza prefrontal con sus otras mitades. A menudo, decir lo que estás pensando en voz alta a otra persona te tranquiliza incluso antes de que responda.
A veces, después de que termino de hablar con mi esposo sobre el actual ciclo de preocupación en el que estoy atrapada, él se queda brevemente sin palabras y me mira con asombro. Al menos creo que es impresionante.
Pienso demasiado, así es. Si me dan suficiente tiempo (tres minutos como máximo), puedo convertir incluso la interacción más placentera e inofensiva en un encuentro horrible que definitivamente ofende, con vastas ramificaciones dramáticas. Mi estrategia final es, en lugar de soportar la tortura de dejar que mi mente se vuelva loca, enviar un mensaje a la persona, asegurándome de que no se equivoque con respecto a lo que hice o no dije. Hasta ahora, mi tasa de éxito es del 100%, ya que ni un solo ser humano se ha sentido ofendido; de hecho, la mayoría se ha quedado perpleja ante la encuesta. Estoy decidido a que no se pueda aprender ninguna lección de esto, obviamente. En cambio, ahora me preocupan las interacciones futuras con estas mismas personas, porque si no les envío un mensaje de verificación después, naturalmente asumirán que estoy contento con cómo fue nuestra comunicación. La solución se convirtió en el problema. Retorno de la red.
Entonces, si eres socio de alguien que piensa demasiado, considérate afortunado. Si bien a veces puede poner a prueba tu paciencia o ser un poco agotador, resulta que nuestra cuidadosa consideración de absolutamente todo es el pegamento que mantiene unida la relación. Y si no está roto… siempre podemos pensar en 10 millones de formas de intentar arreglarlo. Si estás interesado, sólo di la palabra.
