Las estrellas son realmente como Nosotros – a veces les cuesta dormir bien por la noche. Pero algunas celebridades han encontrado formas de asegurarse de disfrutar de un sueño de calidad.
Como actriz, productora, presentadora de programas de entrevistas, empresaria y madre de dos hijos, Drew Barrymore tiene mucho que hacer: hacer que un sueño de calidad sea esencial. A lo largo de los años, ha desarrollado una rutina a la hora de dormir que le funciona: guarda libros en su mesita de noche para relajarse después del día, usa camisetas y pantalones cortos vintage (o nada en absoluto) y prioriza el cuidado de la piel.
“Estoy obsesionado con Weleda Skin Food. Me despierto y mi piel se siente tersa e hidratada”, nos dice en exclusiva la persona que duerme de lado. nosotros cada semana. ¿Pero la parte más importante de su rutina? “Rest Bedding. Cambió mi vida”, dice. “Es la mejor ropa de cama y todos los amigos de mis hijos que vienen a mi casa la piden. Es como esa frescura extraña y sedosa. Es mi favorita”.
Resulta que los expertos también están de acuerdo. “Me encanta la termorregulación y la veo como el próximo gran avance en la tecnología del sueño”, dice el Dr. Michael Breus, también conocido como “el médico del sueño”. “También es ideal para mujeres posmenopáusicas”.
Continúe desplazándose para leer más consejos de las estrellas para dormir y qué trucos pasan la prueba de repetición según Breus y el director clínico de la aplicación de meditación Calm, el Dr. Chris Mosunic.
