Tienes una frase que me parece muy evocadora. Dijiste: “Una vez le pregunté al maestro zen Kobun Chino…” – Rashee Kobun Chino, sí, cómo vivía con miedo. Y él dijo: “Estoy de acuerdo. » Estoy de acuerdo, estoy de acuerdo. Sí, esa fue una gran respuesta. Fue una abreviatura de todo lo que estamos hablando. Hago hincapié en la calidez y la amabilidad porque la gente parece necesitarlas mucho. Pero lo básico, si preguntas: “¿Qué estamos tratando de hacer realmente aquí?” Es como estar de acuerdo en lugar de estar en desacuerdo, aceptar en lugar de rechazar, quedarse en lugar de huir. Lo que me gusta de este enfoque, y lo que parece atraer a la gente, es que no importa en qué parte del proceso te encuentres, puedes hacerte amigo de él. Entonces, por ejemplo, puede ser muy común que las personas que tienen baja autoestima, que es mucha gente, escuchen instrucciones de meditación. Y entonces otra cosa es castigarte por ello, porque yo nunca podría hacer eso. Entonces, si tuviera la oportunidad de trabajar estrechamente con alguien, simplemente diría: “Bueno, trabajemos con lo que sucede en tu cuerpo cuando te sientes como un perdedor o sientes que nunca podrás hacerlo, o repasemos las palabras de lo que es, veamos cómo se siente físicamente sentir que siempre estoy cometiendo errores o que soy inadecuado o que hay algo fundamentalmente desagradable en mí, así que de alguna manera, vayamos directamente al corazón de muchos”. cosas. Creo que todos necesitamos mucha ayuda para empezar a estar bien con lo que nos está pasando, en lugar de pensar que sólo porque es incómodo hay que rechazarlo. Todo el mundo necesita mucho tiempo, fuerza de voluntad e intención para poder soportar más malestar, más dolor, para saber realmente.
